Soğan ve bal, öksürüğe karşı oldukça etkili olan iki doğal bileşendir. Soğan, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bal ise boğazı yumuşatır ve tahrişi azaltır. Bu ikili karışıma dilerseniz karabiber ekleyebilirsiniz, isterseniz karabiber ve bal karışımını ayrı olarak tüketebilirsiniz.
SOĞAN-BAL KARIŞIMI
Hazırlanışı:
- 1 adet kuru soğanı ince ince doğrayın.
- 1 yemek kaşığı balı soğanın üzerine ekleyin.
- Karışımı bir kavanoza alın ve en az 3 saat boyunca bekletin.
- Ardından karışımdan bir çorba kaşığı alın ve günde 3-4 kez tüketin.
KARABİBER-BAL KARIŞIMI
Karabiber ve bal, öksürük için oldukça etkili bir başka doğal karışımdır. Karabiber, boğazdaki tahrişi azaltır ve bal ise boğazı yumuşatır.
Hazırlanışı:
- 1 çay kaşığı karabiberi bir fincan sıcak suya ekleyin.
- 2 yemek kaşığı balı karabiberle birlikte karıştırın.
- Karışımı ılık olarak için.
Öksürüğe İyi Gelen Diğer Doğal Yöntemler
- Bol bol sıvı tüketin. Sıvı, boğazı nemlendirerek öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olur.
- Ilık duş alın veya saunaya gidin. Ilık hava, boğazı rahatlatmaya yardımcı olur.
- Boğazınızı tuzlu su ile gargara yapın. Tuzlu su, boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
- Zerdeçal ve zencefil çayı için. Zerdeçal ve zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
