Son zamanlarda uzmanlardan peş peşe zayıflama formülleri sıralanırken Dr. Mehmet Öz’ün özellikle tavsiye ettiği üçlü besin gündem oldu. Sağlıklı beslenme konusundaki tavsiyeleriyle bilinen Doktor Öz, zayıflamak isteyenlere etkili karışım tarifini önerdi. İşte greyfurt, sirke ve balın birleşimiyle cayır cayır yağlarınız yakacağınız o tarif.
Kilo verme sürecinde zorlanma yaşayanlar için en önemli şey doğru beslenerek bozmadan rutin oluşturmaktır. Soğuk havalarınında gelmesiyle birlikte kilo almaya elverişli olan birçok kişinin daha kolay kilo vermesini sağlamak için Dr. Mehmet Öz, tüketilmesi gereken besinlerle birlikte en etkili tarifini açıkladı.
Öz’ün önerdiği bu besinler ise hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlıyor.
Vitamini yönünden zengin olan bu karışım, egzersiz yaparken daha hızlı yağ yakımına yol açar. Yapılan araştırmalara göre yeteri kadar C vitamini alımının kilo vermede etkili rol oynadığını gösteriyor.
MALZEMELER
- 1 bardak taze sıkılmış greyfurt suyu
- 2 çay kaşığı organik elma sirkesi
- 1 çay kaşığı organik bal
YAPIMI
Mehmet Öz’ün tavsiye ettiği bu karışım sayesinde kilo verme hızı ikiye katlanabilir.
Kıvamı ve tadının sert olduğunu düşünüyorsanız içerisine 1 çay kaşığı bal ekleyerek yumuşatabilirsiniz.
